PTSD အတွက် မျှော်လင့်ချက်
အိပ်မက်ဆိုးများ ပြန်ပေါ်လာမည်ကို ကြောက်ရွံ့၍ အိပ်မပျော်ဖြစ်နေပါသလား။ သင်အရင်က နှစ်သက်ခဲ့သည့်အရာများကို ရှောင်ရှားပြီး လူများနှင့်အဆက်အသွယ်ဖြတ်တောက်နေပါသလား။ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းက သင့်ကို လွှမ်းမိုးထားပါသလား။ သင်သည် ထုံထိုင်းနေသလား။ သို့မဟုတ် နာကျင်မှုများကို မေ့ပျောက်ရန်အတွက် အရာဝတ္ထုများကို အသုံးပြုနေပါသလား။ အမေရိကန်နိုင်ငံတွင် တစ်နှစ်လျှင် လူ ၁၃ သန်းခန့်မှာ PTSD ရောဂါရှိကြောင်း ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရသည်။
သင် ကျိုးပဲ့နေသည်ဟု ခံစားရပြီး ပြန်လည်ပြည့်စုံနိုင်ပါ့မလားဟု တွေးတောနေပါက၊ သင် ပြည့်စုံနိုင်ပါသည်။ ယေရှုသည် PTSD ကို ကုသပေးပါသည်။
သင့်အပေါ် ဘုရားသခင်၏မေတ္တာ
ဘုရားသခင်သည် သင့်ကို ဖန်ဆင်းတော်မူပြီး သင်မွေးဖွားလာသည်မတိုင်မီကပင် သင့်ကို ချစ်တော်မူခဲ့ပါသည်။ သင်ဘယ်နေရာမှာရှိခဲ့သည်ကိုလည်းကောင်း၊ ယခုဘယ်နေရာမှာရှိသည်ကိုလည်းကောင်း၊ ဘာတွေဖြစ်ပျက်နေသည်ကိုလည်းကောင်း ကိုယ်တော်သိတော်မူပါသည်။ ကိုယ်တော်သည် ယခုပင် သင့်ထံသို့ လက်ကမ်းပေးနေပါသည်။ ကိုယ်တော်သည် သင့်ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းအတွက် မျှော်လင့်ခြင်းနှင့် ကုစားခြင်းကို ပေးလိုတော်မူပါသည်။
“ဘုရားသခင်သည် လောကီသားတို့ကို အလွန်ချစ်တော်မူသောကြောင့် မိမိ၌တစ်ပါးတည်းသောသားတော်ကို စွန့်တော်မူ၏။ ထိုသားတော်ကို ယုံကြည်သောသူအပေါင်းတို့သည် ပျက်စီးခြင်းသို့မရောက်၊ ထာဝရအသက်ကို ရစေခြင်းငှာတည်း။”
— ယောဟန် ၃:၁၆
ဘုရားသခင်နှင့် ကိုယ်ပိုင်ဆက်ဆံရေးကို ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘာက တားဆီးသနည်း
အပြစ်တရားသည် ဘုရားသခင်ကို သိကျွမ်းခြင်းနှင့် ကိုယ်တော်၏မေတ္တာကို ခံစားခြင်းမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို ခွဲခြားထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်ပိုင်မာနထောင်လွှားသော ဆန္ဒများကြောင့်နှင့် ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းအတိုင်း အသက်ရှင်ရန် ရွေးချယ်ခြင်းကြောင့် ခွဲခြားလျက်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ဤပုန်ကန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဂရုမစိုက်ခြင်းသည် ကျမ်းစာက "အပြစ်" ဟုခေါ်သည့်အရာ၏ သက်သေဖြစ်သည်။ ကျမ်းစာ၌လည်း "လူအပေါင်းတို့သည် အပြစ်ပြုကြပြီဖြစ်၍ ဘုရားသခင်၏ဘုန်းတော်နှင့် လျော့ပါးကြ၏" ဟုလည်းကောင်း၊ "အပြစ်၏အခကား သေခြင်းဖြစ်၏" ဟုလည်းကောင်း ဖော်ပြထားသည်။
ကြည့်ရှုရန် ရောမ ၃:၂၃
ဘုရားသခင် ဘာလုပ်ဆောင်ခဲ့သနည်း
ဘုရားသခင်သည် သင့်ကိုချစ်တော်မူပြီး သင့်နှင့်အတူ မြေကြီးပေါ်တွင် အသက်ရှင်ရန်နှင့် ကောင်းကင်ဘုံ၌ ထာဝရကာလကို ကုန်လွန်စေလိုတော်မူသည်။ ဘုရားသခင်သည် သင့်အပြစ်များအတွက် အပြစ်ဒဏ်ကိုပေးဆပ်ရန် သင်၏နေရာတွင် အသေခံစေခြင်းငှာ ကိုယ်တော်၏သားတော် ယေရှုခရစ်တော်ကို စေလွှတ်တော်မူခဲ့သည်။ ယေရှုသည် သင့်အပြစ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည့် သင့်ကို ဘုရားသခင်နှင့်ခွဲခြားထားသော ကွာဟချက်ကို တံတားသဖွယ် ချိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။ ယေရှုအားဖြင့်သာလျှင် သင်သည် ဘုရားသခင်ကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ သိကျွမ်းနိုင်ပြီး ဘုရားသခင်၏မေတ္တာကို ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
“သို့သော်လည်း ငါတို့သည် အပြစ်ရှိစဉ်ပင် ခရစ်တော်သည် ငါတို့အတွက် အသေခံတော်မူသောအားဖြင့်၊ ဘုရားသခင်သည် ငါတို့၌ထားတော်မူသော မေတ္တာတော်ကို ထင်ရှားစေတော်မူ၏။”
— ရောမ ၅:၈
“ငါသည် လမ်းခရီးဖြစ်၏၊ သမ္မာတရားလည်းဖြစ်၏၊ အသက်လည်းဖြစ်၏။ ငါ့ကိုအမှီမပြုလျှင် အဘယ်သူမျှ ခမည်းတော်ထံသို့ မရောက်ရ။”
— ယောဟန် ၁၄:၆
ဘုရားသခင်သည် သင့်ထံမှ ဘာကို လိုချင်သနည်း
ဘုရားသခင်သည် သင့်အား ကိုယ်တော်၏သားတော် ယေရှုကို သခင်နှင့်ကယ်တင်ရှင်အဖြစ် လက်ခံစေလိုပါသည်။ သို့မှသာ သင်သည် ကိုယ်တော်ကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ သိရှိနိုင်ပြီး၊ ကိုယ်တော်၏မေတ္တာကို ခံစားရကာ သင့်စိတ်ဒဏ်ရာများမှ လုံးဝကုစားခြင်းကို ရရှိမည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်သေဆုံးပြီးနောက် ကောင်းကင်ဘုံ၌ ကိုယ်တော်နှင့်အတူ ထာဝရအသက်ရှင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
“သို့သော်လည်း ကိုယ်တော်ကိုလက်ခံသမျှသောသူတည်းဟူသော ကိုယ်တော်၏နာမတော်ကို ယုံကြည်သောသူတို့အား ဘုရားသခင်၏သားဖြစ်ရသောအခွင့်ကို ပေးတော်မူ၏။”
— ယောဟန် ၁:၁၂
ဆုတောင်းခြင်းအားဖြင့် (ဘုရားသခင်နှင့် ရိုးရှင်းစွာ စကားပြောခြင်း) သင်သည် ယေရှုခရစ်နှင့် ဘုရားသခင်ပေးသော ထာဝရအသက်အလကားလက်ဆောင်ကို လက်ခံရရှိနိုင်ပါသည်။
“သခင်ယေရှု၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျိုးပဲ့နေပြီး ပြန်လည်ပြည့်စုံလာစေရန် အသင့်ရှိနေပါသည်။ ကိုယ်တော်ကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ သိကျွမ်းလိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏အပြစ်များအတွက် လက်ဝါးကပ်တိုင်တွင် အသေခံပေးသည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဘဝတံခါးကို ဖွင့်လှစ်၍ ကိုယ်တော်ကို ယခုပင် ကျွန်ုပ်၏ကယ်တင်ရှင်နှင့် သခင်အဖြစ် လက်ခံပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏အပြစ်များကို ခွင့်လွှတ်ပေးပြီး ထာဝရအသက်တည်းဟူသော အံ့ဩဖွယ်လက်ဆောင်ကို ပေးသနားသည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏ဘဝကို ထိန်းချုပ်၍ ရှေ့ဆောင်လမ်းပြပေးတော်မူပါ။ ကိုယ်တော်လိုလားသောသူ ဖြစ်လာနိုင်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်အား လမ်းပြပေးပြီး ကုစားခြင်းကို ပေးသနားတော်မူပါ။”
ဤဆုတောင်းချက်ကို သင် ဆုတောင်းခဲ့ပါသလား။
သင် မဆက်လုပ်မီ…
ဆုတောင်းခြင်းသည် မည်သို့ဖြစ်သွားသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြပေးရန် အပေါ်သို့ ရွှေ့ပါ — သင့်တုံ့ပြန်ချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကူညီဆောင်ရွက်ပေးရန် ကူညီပေးပါသည်။
သင့်အချက်အလက်များကို ချန်ထားခဲ့ရန် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘူးလား။ ရပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ခုကို ယူဆောင်သွားပါ။